Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 80,62g | Prot: 51,01g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Колбаса. Makan Siang: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Миндаль, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Camilan/Lainnya: Орехи Макадамии, Алые Паруса Печенье Сырное, Курага, Курага. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|