Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 65,96g | Karb: 24,72g.
Makan Pagi: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Makan Malam: Arla 高達切片乾酪, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 全聯 豬耳頭皮絲, 高麗菜, 木耳, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|