Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 134,22g | Prot: 70,93g | Karb: 157,62g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яичница. Makan Siang: Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. Camilan/Lainnya: Конфеты из Молочного Шоколада, Snickers Сникерс. lagi...
|
|
5675 kkal
|
Latihan:
Membaca - 5 jam, Memasak - 2 jam, Cross Training - 4 jam, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotok300616
|