|
на ужин было банановое мороженое.Ещё украсила его кокосовой стружкой и апельсином,получилось очень даже ничего.
|
958 kkal
|
Lemak: 18,36g | Prot: 86,06g | Karb: 112,93g.
Makan Pagi: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Makan Siang: Ашан Апельсин, Жареный Картофель, Рис Вареный, Кабачковая Икра, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Апельсин, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Makan Malam: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Верес Малина с Сахаром, Малиновое Варенье, Магнит Яблоко, Данон Биопродукт Кефирный "Активиа" 0%. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|