|
|
1714 kkal
|
Lemak: 81,21g | Prot: 78,93g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Цветная Капуста (Замороженная), Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Помидоры, Брокколи, Растительное Масло, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. Makan Siang: Главсуп Харчо с Курицей. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Морковь, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Squats - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|