|
|
1224 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 102,08g | Karb: 67,12g.
Makan Pagi: Омлет Сережин, Мерси Горький Шоколад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Огурец, Сельдерей, Куриное Филе. Makan Malam: Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Кальмары с перцами в духовке. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|