|
с сегодняшнего дня на кето, и что то у меня какой то обморок и уши закладывает, кто знает как быть:))?
|
1447 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 78,22g | Karb: 100,05g.
Makan Pagi: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Makan Malam: Чай с Молоком, Hortex Малина Замороженная, Лето Укроп Свежий, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Маркет Перекресток Оливки без Косточки. Camilan/Lainnya: Листовая Капуста, Яблоко Голден, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Простоквашино Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Хурма Сушеная, Фундук Фундук. lagi...
|
|
 Komentar
У меня в начале на ПП так было. Потом с поднятием ккал-прошло)
17 Mar 19 oleh anggota: Кристина Федорова
|
Может каллорий мало для меня... я вчера хотела на кето уже, но к вечеру мне стало дурно от количества еды, сьеденой на завтрак и обед, а есть хотелось и я съела киткат, решив сегодня питаться привычнее, без порций этих, а как обычно кусошничая весь день)) мне так показалось проще, но видимо нужно включить в перекусы более калорийные продукты, или жирные, буду экспериментировать.
17 Mar 19 oleh anggota: killLakillyou
|
При вашем росте 168, надо весить 58 кг, а не 48, это слишком мало😞
18 Mar 19 oleh anggota: Дианчик98
|
Ну я стройная, мне так хорошо, и всем нравится, я не выгляжу дистрофиком. А 58 это у меня щеки будет как у хохла из за спины торчать и галифе и эти еще....бочка:)))
18 Mar 19 oleh anggota: killLakillyou
|
Привет) я на кето недавно. Можно задать пару вопросов?
18 Mar 19 oleh anggota: MiaElly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killLakillyou
|