Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 92,17g | Karb: 142,56g.
Makan Pagi: Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Bertolli Light Spread. Makan Siang: Wetherspoon Beef Roast Dinner. Makan Malam: Tesco Double Chocolate Muffin, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Flora Light Spread, Bernard Matthews Turkey Ham, Warburtons Bread. Camilan/Lainnya: Coffee with Skim Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|