Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
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2426 kkal
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Lemak: 79,27g | Prot: 107,60g | Karb: 333,14g.
Makan Pagi: Uvas Pasas, Aguacate, Salsa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chile Poblano. Makan Siang: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Betabel, Jugo de Zanahoria. Makan Malam: Garbanzos Cocidos, Jitomate, Huevo Duro, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Peras, Ruffles Queso, Galletas, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Bokados Cacahuate Salado, Tortillas de Maíz, Chilchota Queso Doble Crema, Manzana Verde, Del Hogar Tostadas Caseras, Pata de Res, Papaya, Gordita de Nata, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Papas Deshidratadas, Naranjas. lagi...
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1938 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan israelwarrior
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