Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 201,36g | Karb: 41,37g.
Makan Pagi: Aldi Bio Eier, Abraham Gourmet-Rohschinken. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Bio Eier, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Camilan/Lainnya: Aldi Bio Eier, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criessin
|