Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 59,79g | Karb: 79,06g.
Makan Pagi: AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Makan Siang: Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, Abba Röd Stenbitsrom, Räkor, Vitt Bröd, Broccoli (Hackad, Fryst), Smör, Peka Potatisgratäng, Lammstek. Makan Malam: Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Vävning - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tomesas
|