Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
144,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 64,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 65,60g | Karb: 245,07g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Harvest Basket Kartoffel Knödel , Maggi Soße zu Sauerbraten, Purland Sauerbraten Vom Rind. Makan Malam: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Butter, Salatgurke, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Bäcker Görtz Apfeltasche, Brandt Eierlikör Bohnen, Orangen. lagi...
|
|
4206 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|