Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 135,59g | Prot: 91,42g | Karb: 40,55g.
Makan Pagi: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Lungo, Canela, Leite de Coco Caseiro, Abacate, Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized, Suco de Limão. Makan Siang: Purê de Batata Doce, Perdigão Costela Suina, Pepino (com Casca), Tomates. Camilan/Lainnya: Danubio Cream Cheese Tradicional, Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo (Inteiro), Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Suco de Limão, Chá de Hibisco, Antarctica Água Tônica Zero, Tirolez Queijo Prato, Sadia Salaminho. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
corrida - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adv_lud
|