Jurnal wvdzwart, 16 Mar 19

Gewicht omhoog: +0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.6, 0) kg
Gewicht = (13.4, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (19.2, 76.8, 4.0) %
Vocht = 57.2%

Normale meting. Gisterenavond lekker pannenkoeken gegeten en vanmorgen vroeg op, dus een normale meting. Dan ga ik dus gewoon weer omhoog met gewicht. Lekker schommelen, ik maak me er even niet zo druk om, dat is niet zo goed voor mijn bloeddruk.

69,6 kg Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.    Sisa: 4,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1829 kkal

Lemak: 60,18g | Prot: 109,93g | Karb: 209,00g.   Makan Pagi: Modifast Protein Shape Chocolate, Delicata Paaseitjes Melk, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Banana, Beemster Kaas, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Delicata Paaseitjes Melk, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Tomaat, Kiwi Fruit, AH Mango Gesneden, Jumbo Rucola Melange, My Best Veggie Vegetarische Kaasschelp, Ketchup, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Camilan/Lainnya: Modifast Protein Shape Chocolate. lagi...