|
|
1500 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 154,09g | Karb: 100,17g.
Makan Pagi: 香蕉, 光泉 高鈣牛乳, 火腿蛋餅. Makan Siang: 蒜頭, 炒菠菜, 好菇道 菇類, Kirkland 鮭魚排, 紫番薯. Makan Malam: 小番茄（葡萄形狀）, Kirkland 無調味綜合堅果, 花枝, 干貝, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 美國蘿美心, 蘆筍. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenkuan
|