|
Что делать, если позволила себе один раз шоколадку и теперь уже неделю не можешь остановиться со сладким, в кбжу вписываю, но чего-то адекватного не ем, могу съесть одну, две шоколадки или мороженное и в итоге ккал набраны
|
1538 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 64,66g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Белый Бархат, Лакт Творожок с Клубникой, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Makan Siang: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Фрау Му Сырок Творожный со Сгущенным Вареным Молоком, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. Makan Malam: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Приготовленный Яичный Белок, SPAR Котлета Домашняя. lagi...
|
|
 Komentar
прежде всего думать своей головой, не покупать это все, убрать сладкое из дома, заменять фруктами.
16 Mar 19 oleh anggota: dva4tede
|
Это прям моя проблема ... Готова только и есть сладости... дома полно сластей, но позволяю себе иногда одну зефирку/пастилу или грамм 15 Черного шоколада.. Боюсь сорваться, поэтому не ем, дабы не дразнить саму себя.. 😢
16 Mar 19 oleh anggota: kat.iko
|
Чего-то не хватает организму ,лучше на витамин и минералы сдать анализы,а ещё лучше и гормоны проверит если конечно сильно очень хочется сладкого .
16 Mar 19 oleh anggota: djina43
|
Всего вам хватает! Надо просто не покупать всякую хрень, и не пропускать полноценные приемы пищи с нормальным количеством углеводов! Сама такая же, если есть шоколадка, пока не доем, не успокоюсь! Вписывать в бжу сладости-это прекрасно, но тогда не остаётся полезных жиров и углеводов и ходишь голодная весь день((
16 Mar 19 oleh anggota: muravskayadarya
|
Ну вот мне такие умные )как вы люди тоже так говорили,потом все таки додумалась сходить посмотреть ,что с мои организмом оказалось пролактин сильно завышен был, хром ,цинк не хватало ,с такой жалобой и пришла ни сладкое очень много и не могу без него ,как наркозависимость была .
16 Mar 19 oleh anggota: djina43
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DianaKonstan
|