Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 63,45g | Prot: 128,21g | Karb: 136,89g.
Makan Pagi: Prozis Harina de Avena, Huevo, Hacendado Leche de Soja, Valor Cacao Puro en Polvo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Camilan/Lainnya: Prozis Diet Bar Cookie Dough . lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|