Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 125,61g | Karb: 187,41g.
Makan Pagi: Setra Яблочный Уксус, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Миндаль, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Корица. Makan Siang: Bornier Горчица Дижонская, Укроп, Капуста Белокочанная, Пятерочка Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Корица, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Геркулес Традиционный, Самарский Бройлер Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|