Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2889 kkal
|
Lemak: 86,53g | Prot: 161,93g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: 롯데헬스원 식이섬유 오트바, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 하루견과 넛월드 하루견과, 프로게이너 프로틴바. Makan Siang: 깍두기, 단무지, 소세지, 치킨, 돈까스, 카레라이스. Makan Malam: 소주 참이슬 후레쉬, 맥주, 볶음밥, 곱창구이, 대창. Camilan/Lainnya: CGV 카라멜팝콘, 칠성 사이다 (200ml), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. lagi...
|
|
702 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|