Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 86,12g | Prot: 70,99g | Karb: 211,58g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng, Jagung Manis Kuning, Kacang Polong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oyong, Nasi Putih. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Merah, Sup Kentang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sate Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: hot lemon drink, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nestle Nespray, Madu, Roma Wafer Choco Blast. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|