Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
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78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1663 kkal
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Lemak: 103,81g | Prot: 150,83g | Karb: 38,65g.
Makan Pagi: Verdemar Crostini Provolone com Orégano, Choco Oz Milk. Makan Siang: Berinjela Cozida, Tilápia, Vinagre, Almeirão, Espinafre, Limão, Azeitonas Verdes, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ketchup Zero, Molho de Tomate Tarantella, Creme de Leite Nolac, Mostarda Amarela Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Kenko Molho Inglês, Cebolas, Alho. Camilan/Lainnya: Honesto Brownie sem Culpa!, Verdemar Sorvete Palha Italiana Light, Verdemar Mousse de Chocolate Diet, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. lagi...
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Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan espanhol77
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