|
На обед овощной суп с курицей, а за кадром яблоко и 3 маленьких оладушка
|
911 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 49,65g | Karb: 107,59g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Повна Чаша Сыр Кисломолочный 5%, Банановые Оладьи 🥞. Makan Siang: Обычные Блины, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Банановые Оладьи 🥞, Яблоко, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Вареная, Мандарины. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 23 menit, Bermain Musik - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Belajar - 6 jam, Google Fit - 15 jam dan 50 menit, Cross Training - 12 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.kulik.05
|