|
Мои замеры :
ОГ- 84
ОТ- 82
ОБ-114
Правое бедро -62
Левое бедро - 59
Голени п39 л37
|
1241 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 88,70g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Брокколи, Пышка Манты с Мясом и Картофелем . Camilan/Lainnya: Клементины, Банан, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirochcaz
|