|
# rafine şekersiz ve paketli gıdasız 5. Gün
Bugüne kadar hiç hissetmedim ama bugün canım inanılmaz çikolata istiyor😔 ama dayanacağım.
|
1367 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 51,01g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: FitNut Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Simit, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates. Makan Siang: Altınkılıç Kefir Sade, Kinoa (Pişmiş), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. Camilan/Lainnya: Armut, Elma, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
|