|
2 эклерчика (Mirel) 57 гр 151 кк, сморрдина, кофе с молоком. Всего 178 Кк
|
886 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 58,75g | Karb: 86,57g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Makan Siang: Biolly Сыр Соевый Тофу, Окей Хлеб Серпантин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Долгая Жизнь Салат Чука, Помидоры Черри, Окей Голень Цыпленка Гриль, Вареное Яйцо. Makan Malam: Красная Смородина, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Ого Кунжут, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Окей Хлеб Серпантин. Camilan/Lainnya: Excess Free Коровка на Диете, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Красная Смородина, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. lagi...
|
|
 Komentar
15 Mar 19 oleh anggota: semverik
|
почему？если в клл.укладывается и соблюдает норму！
15 Mar 19 oleh anggota: mar9954
|
Потому что ваш организм не может усвоить большое количество углеводов за раз.
Вы смотрите на бжу- углеводы - посмотрите сколько там грамм, если не больше 80 грамм( индивидуально рассчитывает это личный врач диетолог или тренер) , то в принципе вы вмещаетесь, если свыше - то остаток идёт в жировую клеточку. Но, если это вкусненькие углеводы (проще говоря) , то они не запасаются в печени и мышцах, они идут в жир, углеводы из каши , например, они идут в печень и мышцы и ждут своего выхода в жир либо в энергию )))
15 Mar 19 oleh anggota: liloza.m266
|
ничего не идет в жировую прослойку))
15 Mar 19 oleh anggota: puhlyk
|
А куда идёт лишний углевод?
15 Mar 19 oleh anggota: liloza.m266
|
Странно тогда почему я не заплыла жиром, съедая по 110-130 гр. углеводов за раз :)
15 Mar 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
да это ппц столько мнений и "фактов" от разных "специалистов" в интернете, полно статьей, противоречащих друг другу про мед про воду про углеводы, про всё на свете , и в итоге фиг знаешь, как правильно худеть и что есть
15 Mar 19 oleh anggota: sergeyfat1992
|
Уважаю эти эклерчики) за их малый вес👍👍🙈😂
15 Mar 19 oleh anggota: maran78
|
Я так считаю: если это принесло радость и только радость, безоценочный всяких лишних переживаний, то значит всё пошло исключительно на пользу, помогло омолодиться и продлить жизнь!
15 Mar 19 oleh anggota: Tamaneesha
|
Безоценочный = безо* (спасибо, автокоррект!)
15 Mar 19 oleh anggota: Tamaneesha
|
Liloza.m266 главное в нашем деле - помидор с огурцом не смешивать , иначе не усваиваются 🤣🤣🤣🤣
15 Mar 19 oleh anggota: Dasha🍀Silence
|
Сморрдина - прекрасное название для этой милой ягодки ))) Черная - сморода, а красная - сморрдина )))
15 Mar 19 oleh anggota: OlaSvg
|
Sergeyfat, это точно! Сколько я всего прочитала в интернете, и не только У меня было даже 2 диетолога несколько лет назад. Сколько людей- столько мнений. А похудение - это индивидуальный процесс, я поняла это совсем недавно. Просто нужно прислушиваться к своему организму и стараться понимать, что ему нужно. Душе - понятно - всегда нужны тортики и пироженки)))) ну моей душе - точно!!!! А вот организму что нужно? Съели что-нибудь вкусненькое и "запретное" и прислушиваемся.... как реагирует организм
15 Mar 19 oleh anggota: АнаДиего
|
Маран, если честно, я вообще думала сначала, что это какие то фитнес пирожные. Потому что реально легкие и поэтому мало калорий. Также я открыла для себя чипсы Нори. Ооооочень калорийные!!!! 870 кк/100 гр. Но в пачке всего 4 гр, и получается что то около 16 кк - похрустеть чипсами))))
15 Mar 19 oleh anggota: АнаДиего
|
Таманеша!!!!! Это точно ))))) главное быть счастливой!!!! А вообще калораж это прекрасно! Но беговую дорожку с элипсоидом никто не отменял))))
15 Mar 19 oleh anggota: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнаДиего
|