|
Собственно, со вчерашним обезвоживанием я боролась обильным питьём и насыщенной витаминами едой. Вот всё и вернулось на свои места! Прибавление в 100г по сравнению с прошлым необезвоженным взвешиванием, что на самом деле вполне неплохо, ожидала худшего. Тем более вчера был практически безактивный день - сидела дома, только вечером ванну приняла, а затем душ. С сегодняшнего дня опять больше активности! Сейчас поеду в вуз.
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 83,10g | Karb: 214,50g.
Makan Pagi: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Makan Siang: Му-Му Напиток Цитрусовый, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Шоколадница Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Булгур (Вареный), Помидоры, Фасолевый Суп. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Магнит Сироп Вишня, Кофе Латте. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|