Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 85,92g | Karb: 254,78g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Yogorette, boterham, Lettuce, ei. Makan Malam: Groentensoep. Camilan/Lainnya: Pur Natur Yoghurt Natuur, Clean Nutrition Whey Protein, Appels (zonder Schil). lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|