|
80,1
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 71,47g | Prot: 115,55g | Karb: 82,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Апельсин, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Sunfeel Варенье из Клубники. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|