Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 95,67g | Karb: 145,24g.
Makan Pagi: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Makan Malam: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Морковь, Морковь, Морковь. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|