Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 117,99g | Prot: 89,63g | Karb: 96,27g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Frutillas, Uva, Frutillas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Arcor Garbanzos, Lechuga, Caracas Champignones en Trozos, La Serenísima Queso Pategras. Makan Malam: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Lechuga, Uva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Res. Camilan/Lainnya: Nuez, Café, Uva. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|