Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 22,20g | Prot: 41,78g | Karb: 178,39g.
Makan Siang: Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing, Tomaten. Makan Malam: Sojasoße, California Rollen, Thunfisch Maki, Avocado Maki, Lachs Maki. Camilan/Lainnya: Lindt Fioretto Marzipan, Banane, Exquisa Quarkgenuss Kokos Fettarm. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 6 menit, Berenang (Cepat) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan difficult5000
|