Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 150,19g | Karb: 95,59g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Makan Siang: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Tomates, Quatá Queijo Prato, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Setelah Makan Siang: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado). Makan Malam: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elaine Menes
|