|
Завтрак: -вафли (рисовая мука, яйцо, молоко, сахзам) 165 гр; -джем инжир 30 гр. Все вместе 345 ккал. Отдельно в 4 вафли 278 ккал.
|
1550 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 90,09g | Karb: 246,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Makan Siang: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Брокколи, Цветная Капуста, Мистраль Булгур. Makan Malam: Лаваш, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|