Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 170,86g | Karb: 152,46g.
Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche de Soja, Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Huevo Duro, Hacendado Menestra de Verduras. Makan Malam: Hacendado Leche de Soja, Pan Blanco, Pescado Plancha, Hacendado Menestra de Verduras. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|