Всем привет, у кого какая цель на данный момент?? Интересно узнать. У меня с 60 сбросить до 57. Самые погнанные последние кг, с которыми уже долго воюю.
|
1199 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 85,59g | Karb: 95,52g.
Makan Pagi: Яйцо, Семга Слабосоленая, Баклажанная Икра, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная. Makan Siang: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Клубника, Творог 9%. Makan Malam: Свинина, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Camilan/Lainnya: 36 Копеек Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 109
Komentar
После родов скинуть с 73 до 65,а потом как пойдёт 😉
14 Mar 19 oleh anggota: катерина367
|
С 77 кг скинуть до 58. 19 кг это дофегища. ((( но 5 кг уже скинула, поэтому не отчаиваюсь.
14 Mar 19 oleh anggota: bls90
|
Мы ещё на гв поэтому стараюсь щедя все это делать сегодня начала первый день. Плюс напоминалка пить воду, а то постоянно с этим проблема могу вообше не пить
14 Mar 19 oleh anggota: катерина367
|
хочу 63 кг, для этого нужно сбросить 5 кг, кажется, просто, но они со мной туда-сюда уже 2 года)))
14 Mar 19 oleh anggota: ViktoriaKam
|
С 56 до 50 до 19 апреля 🤦🏻♀️ чтобы в отпуске можно было есть и думать не о талии
14 Mar 19 oleh anggota: Anachronia
|
У меня такие же цифры: с 60 до 57 нужно скинуть😀
14 Mar 19 oleh anggota: sahar021
|
с 62 до 55 , остановилось на 58,5 😭 уже 2 недели
14 Mar 19 oleh anggota: Rozalina B
|
Отчаянно пытаюсь скинуть 2 кг с нового года 😁 Но, видно, моему организму совсем не хочется с ними расставаться. Ну, значит, пусть будут. Оставляю, как есть и иду на повышение калорий по +25 в неделю, чтобы летом уже ничего не считать и есть, сколько хочется, а не строго определённое количество калорий в день)
14 Mar 19 oleh anggota: Donna Osen
|
Пытаюсь с 55 до 47 сбросить
14 Mar 19 oleh anggota: tayana@
|
И я воюю с последними кг, как медленно и тяжко они уходят 😭всем отвесов девчата !!!!
14 Mar 19 oleh anggota: камилье
|
Я с 55 до 40 (мне 12 и я жирная как слон) :(((((((((
14 Mar 19 oleh anggota: nastena.naumova.85
|
Пытаюсь сбросить с 49 хотя бы до 45
14 Mar 19 oleh anggota: Nastya516
|
С 65 до 55 после родов набрала
14 Mar 19 oleh anggota: ве2205
|
Неделю назад весила 73сейчас взвешивалась 70,но после родов не думаю что так все просто будет сейчас затормозить вес и будет сложно
14 Mar 19 oleh anggota: катерина367
|
с 86 сбросила до 58.4 сейчас цель 54 -55 и качество тела
14 Mar 19 oleh anggota: olga20081991
|
14 Mar 19 oleh anggota: olga20081991
|
и у меня 60,скинуть ещё 5-7,и набрать мм
14 Mar 19 oleh anggota: bukaaaa
|
14 Mar 19 oleh anggota: geliakolcova266
|
А я за беременность похудела, 63 до беременности, 57 после, сейчас добиваю 2-3кг лишних, на табату подсела, уже 10 дней)
14 Mar 19 oleh anggota: penikruz2010
|
мне еще 10 скидывать,до хрена и больше
14 Mar 19 oleh anggota: aristocrat_lady
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pichenyuwka
|