|
哇 這樣下去好像可以哦 哈哈
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 111,13g | Karb: 67,80g.
Makan Pagi: 明治 (Meiji) Meltykiss代可可脂牛奶巧克力, 水. Makan Siang: 荷包蛋, 統一 水, 台畜 迷迭香雞胸肉, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 百頁豆腐, 燙青菜. Makan Malam: Kirkland Whole Milk, 咖啡（機器沖泡）. Camilan/Lainnya: 炸年糕. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mano1013
|