Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 119,07g | Karb: 198,40g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лента Кешью, Медовая Долина Мед Липовый, Тыква, Корица. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Самарский Бройлер Куриное Филе, Националь Рис Бурый Здоровье, Bornier Горчица Дижонская, Милково Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Menyekop Salju - 40 menit, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|