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1526 kkal
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Lemak: 37,22g | Prot: 123,63g | Karb: 179,76g.
Makan Pagi: HEB Blueberries, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica , Espinacas, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Toronja, Dolores Atún en Agua, Manzana Verde, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Almendras , Granvita Avena, Bimbo Pan Tostado Integral. Makan Siang: Aguacate, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica , Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lentejas Cocidas, La Moderna Pasta. Makan Malam: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica , Dolores Atún en Agua, Arroz a la Mexicana, Lentejas Cocidas, Espinacas. lagi...
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Comer carbos y proteína antes de entrenar pesado (pierna🏋🏻♀️🍗)
14 Mar 19 oleh anggota: diana.jugo5
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Sejarah Berat Badan diana.jugo5
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