Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 44,72g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: Pisang, Apel, Energen Kacang Hijau. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doramyetha
|