Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 67,72g | Karb: 81,45g.
Makan Pagi: Espinaca, Pronalce del Sur Avena, Huevo, Huevo Cocido, Banano, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado). Makan Siang: Aguacate, Bistec de Res, Tomates, Huevo Cocido, Cebollas, Arvejas. Makan Malam: Huevo Cocido, Alqueria Leche Deslactosada, Alqueria Crema de Leche, Zanahoria, Apio, Auyama. Camilan/Lainnya: Wakeup Crema de Maní, Manzana Verde, Ninguna Moringa, Natural Sabila, Pepino Cocombro Dill, Apio, Semillas de Linaza, Perejil, Hindú Té Verde Infusión, Piña, Espinacas. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|