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E niente.. quando provo una nuova colazione e mi piace poi la rifaccio all’infinito 🙄
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1611 kkal
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Lemak: 33,59g | Prot: 135,25g | Karb: 180,82g.
Makan Pagi: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Merlini Frutti di Bosco, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, MG Food Oat Flour Nutreo, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Perugina Cacao Amaro. Makan Siang: Dante Olio Extravergine di Oliva, Vegamo Seitan al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucchini. Makan Malam: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Dante Olio Extravergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Carrefour Insalata Iceberg. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, La Fattoria Bresaola, Apple, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. lagi...
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 Komentar
Se mi sveli la ricetta credo che saremo in due a preparala 😉 è molto invitante
13 Mar 19 oleh anggota: Alexel17
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13 Mar 19 oleh anggota: Stefyds3
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È un rotolino cotto al forno.. ho usato 140 di albumi montati a neve e 50 di farina d’avena aromatizzata.. steso sulla teglia e cotto in forno a 180 gradi per 10/15 minuti e poi facito con 60 di yogurt greco e frutti di bosco.. era davvero buono ma questa volta era un pochino più asciutto.. quindi vi consiglio di mettere un po’ di yogurt anche nell’impasto 🤔
13 Mar 19 oleh anggota: noemi_98.
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13 Mar 19 oleh anggota: filuxy
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13 Mar 19 oleh anggota: vidafrenetica
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da provare
fa venire l acquolina solo a guardarlo
13 Mar 19 oleh anggota: Cristiana67
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13 Mar 19 oleh anggota: Bivuelle
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Ma come ti regoli con le calorie?!
13 Mar 19 oleh anggota: Bivuelle
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Si è davvero semplice e veloce da fare..
questo era sulle 450 calorie.. ma puoi regolarti in base ai tuoi obbiettivi e macro.. ad esempio puoi usare meno farina o grassi.. io settimana scorsa ne ho fatto uno di soli albumi ed è uscito buonissimo 😊
13 Mar 19 oleh anggota: noemi_98.
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Sejarah Berat Badan noemi_98.
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