Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 92,51g | Karb: 134,71g.
Makan Pagi: Pechuga de Pavo, Hacendado Leche de Soja, Valor Cacao Puro en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Café. Makan Siang: Pechuga de Pavo, Aldi Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Makan Malam: Queso Cottage, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Aldi Tortitas de Arroz, Pechuga de Pavo. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|