|
|
892 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 35,45g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай, Чечевичный Суп. Makan Malam: Айран, Перловый Суп. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Салат из Капусты и Огурца, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abdik-87
|