Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 103,46g | Karb: 83,88g.
Makan Pagi: Кофе, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Makan Siang: Куриное Филе, Картошка Вареная, 4 Сезона Лечо. Makan Malam: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чеснок, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doodle290994
|