Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 49,55g | Karb: 43,91g.
Makan Pagi: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Black Tea, Pura Thickened Cream. Makan Siang: Spinach , Tomatoes, Bacon, Portabella Mushrooms (Grilled) , Coles Beef Sausage, Poached Egg . Makan Malam: Roasted Cashew Nuts , Chocolate Chip Biscuit, Sauvignon Blanc Wine , Meat and Vegetable Pizza Topping. Camilan/Lainnya: Latte Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Mar 19 oleh anggota: trishjones
|
Thanks Trish up and down those last few kgs 🤣
12 Mar 19 oleh anggota: ambyhills
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|