Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2012
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2012:
|
2139 kkal
|
Lemak: 83,58g | Prot: 71,77g | Karb: 251,34g.
Makan Pagi: Sizzli Sausage, Egg & Cheese Bagel, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Makan Siang: Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup. Makan Malam: Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Italian Bread, Grilled Chicken, Asian Sides - Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Butterfinger Bar (Fun Size), Snickers Bar (Fun Size). lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plindsay
|