|
|
814 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 48,79g | Karb: 116,26g.
Makan Pagi: Vegetalistos Jícama, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pan Francés (con 2% Menos de Grasa), Café. Makan Siang: Jícama. Sebelum Makan Malam: Tinga de Pollo. Makan Malam: Naranjas. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angienva
|