|
458 калорий. Не ужин, а праздник живота! Обожаю кальмары, а моя первая в жизни пп запеканка вовсе не вышла комом😇😌 Опять не добрала по калориям. Попозже заточу еще греческий йогурт, пожалуй.
|
1602 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 115,06g | Karb: 161,76g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Изюм, Мистраль Гречневые Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: Перекресток Окунь Морской Красный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Домик в деревне Кефир 1%, Рыбный Суп. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Жареное Яйцо, Жареные Кальмары, Запеканка пп диетическая. Camilan/Lainnya: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisochka7
|