Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 136,79g | Prot: 191,63g | Karb: 221,50g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Мёд, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Арахис, Яблоко, Творог 9%. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DimaxRelax
|