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晚餐吃燕麥加蔬菜跟鮮味炒手 👋 雖然鮮味炒手可能不是挺健康的東西，但用它加一點燕麥跟蔬菜就會變超級好吃的鹹粥，超級好吃的！而且我開始用了之後，家人也都買來用了😱😱可見魅力一番！ 飯後還想吃點什麼，克制住沒吃剩下的吐司🍞，吃了10顆好市多杏仁巧克力跟幾顆番茄🍅 跟無糖熱紅茶 希望晚點不會再想吃了 有控制在黃金八小時內把東西吃完（吃完是19點多一點）
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1119 kkal
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Lemak: 47,63g | Prot: 51,38g | Karb: 136,82g.
Makan Siang: 洋蔥炒蛋, 炒茄子, 大豆/黄豆（水煮）
, 炒紅蘿蔔, 洋蔥炒蛋, 過貓, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Malam: 義美 杏仁巧克力球, 小番茄（葡萄形狀）, 過貓, 廣吉 特級燕麥片, 康寶 鮮味炒手(原味). Camilan/Lainnya: 7-11 無糖豆漿, 義美 杏仁巧克力球. lagi...
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Sejarah Berat Badan kittymeow777
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